「えんがわまち保」in 高城コミュニティセンター

まだまだ雪の残る高城コミュニティセンター（倉吉市）で、令和6年1月30日（火）、高城地区住民の方々を対象に「えんがわまち保」を開催しました。65歳未満が1名、65歳以上が8名の計9名の方が参加されました。まめんなかえ師範6名、教職員2名、倉吉市保健師1名の計9名で、ぽかぽか陽気の中、地域の方とゆっくりとお話ししながら、「えんがわまち保」らしく進めることができました。
「ミニ講話」では「冬の健康対策　―○○しながらセルフケア、であったかいんだから♪―」をテーマに、冬場にできる健康対策として温活のお話や、座ってできる体操やストレッチを行いました。