まちの保健室 in 尾原自治公民館

令和5年6月4日、倉吉市尾原自治公民館にて「まちの保健室（コミュニティ型）」を開催しました。11名の参加者をお迎えし、身長・体重、体脂肪率、血圧、骨密度の測定と健康相談を行いました。
ミニ講話では「フレイルを予防して健康寿命をのばそう」と題し、日ごろの食事や運動、社会参加についてお話をしました。タオルを用いたタオル体操を紹介し、イチ（1日）、ニー（2回）、サン（3か月）を合言葉に、続けることで習慣化することが大切だと伝えました。ボランティアとして、まめんなかえ師範3名と学生２名の参加もあり、終始和やかな雰囲気でした。