令和6年度 第6回キャンパス型「まちの保健室」を開催しました

令和6年10月16日（水）、鳥取看護大学　かんとりぃ☆ホールで「まちの保健室」を開催しました。
参加者は15名で、初めての参加者が多かったです。まめんなかえ師範6名、看護大学学生3名、教職員4名が主に対応しました。各テーブルには、まめんなかえ師範からの差し入れで「ローズマリー」が香りを漂わせていました。「ミニ講話」では、三朝温泉病院の山根隆治先生が「健脚のススメ」をテーマに、ロコモティブシンドロームの注意やその予防となる3種類の運動（①膝伸ばし運動、②ダイナミック・フラミンゴ体操、③スクワット）についてお話ししました。説明後には、先生の実演にあわせて、全員で一緒にゆっくりと負荷をかけながら体を動かしました。このような運動を毎日継続できるよう心掛けたいです。